We hebben het al gemerkt, het is puffen geblazen…. Binnen en buiten.Onze lieve “Stille Kempen” is op dit ogenblik één van de warmste plaatsen in heel Europa.
We kunnen er niet genoeg op drukken, blijven drinken is de boodschap!!
Daarom is het zo belangrijk dat we blijven drinken en dat we kwetsbare mensen in onze omgeving in de gaten houden. Hittegolven zijn de laatste jaren één van de belangrijkste doodsoorzaken. Oudere mensen hebben niet dezelfde drinkreflex als jongeren bijvoorbeeld en moeten aangespoord worden om regelmatig een glas water te drinken.Hitte blijft nog enkele dagen aanhouden.
Ook de komende dagen wordt er nog extreme hitte voorspeld. Temperaturen rond de 35 graden (en meer) zijn we in Hemiksem niet meteen gewoon. Daarom verzamelen we hier een aantal tips en voorzorgen waarmee je de komende warme dagen best rekening houdt.
Tips in onderstaande brochures.
Onderaan vind je ook drie brochures. Een algemene brochure met tips bij hitte en ozonpieken. Een brochure gericht op baby's, peuters en kleuters. Tenslotte ook een brochure met tips over wat je best doet bij (sport)activiteiten of evenementen die doorgaan bij deze hoge temperaturen.
Enkele algemene tips gelden in alle omstandigheden en voor iedereen:
Drink meer dan gewoonlijk:- drink bij voorkeur mineraalwater- vermijd alcoholische dranken en dranken met veel suiker- help baby’s, jonge kinderen en hulpbehoevenden voldoende te drinken!Bescherm je tegen (rechtstreekse) zon en warmte:- Blijf binnen: in de binnenlucht is minder ozon dan in de buitenlucht.- Zoek de koelte op en koel je lichaam regelmatig af (douche, bad, zwembad …).- Rust voldoende en beperk lichamelijke inspanningen.- Bescherm je tegen de zon met een degelijk beschermende zonnecrème en een hoedje.Deze brochures kan u downloaden en afdrukken voor het algemeen belang.
