Varia

Wie het nog niet heeft gehoord moet op een andere planeet zitten..... het wordt deze week extreem warm, misschien wordt het donderdag de warmste dag ooit in onze regio.

We houden ons weerstation van Poppelse Pien alvast in de gaten, die zit erg kort op de bal.

Ik zorg voor ouderen

Ouderen zijn een erg kwetsbare groep op warme dagen. Ze voelen minder snel dat ze dorst hebben en kleden zich vaak te warm. Zorg je voor een oudere? Laat dan de behandelende huisarts regelmatig langskomen voor een controle. Roep onmiddellijk hulp in wanneer een oudere zich niet goed voelt. De gezondheidstoestand kan namelijk snel verslechteren.

• Ga op warme dagen extra langs of bel regelmatig. Neem wat groenten en fruit mee zodat de oudere lichte maaltijden kan eten. 
• Stel een lijst op met contactpersonen bij problemen. Denk aan de buren, de familieleden, de huisarts, de verpleging, ... Informeer eens bij de gemeente naar buur-voor-buur-initiatieven waar jij je als vrijwilliger kan opgeven of een oudere kan inschrijven. Bezorg hun een sleutel indien nodig.
• Zorg dat iemand anders langsgaat als je zelf niet kan.
• Noteer alle belangrijke informatie over de oudere en leg die op een duidelijk zichtbare plaats (of geef ze aan een persoon die beschikbaar is). Zo ben je voorbereid wanneer de oudere dringend opgenomen moet worden.
• Zorg voor een telefoon.
• Laat de oudere voldoende en regelmatig drinken, ook als hij geen dorst heeft. Doe dat ook enkele dagen voor de warme dagen. Zo bouwt hij een vochtreserve op.
• Bied keuzemogelijkheden en variatie aan zoals koffie, thee en suikerhoudende dranken. Daarmee zet je aan tot drinken. Hou rekening met adviezen voor een gezonde voeding en laat water primeren. 
• Zorg voor kleding die aan de temperatuur aangepast is. Koop eventueel nieuwe kleding aan.
• Zorg voor een frisse slaapkamer en luchtig beddengoed. Ververs regelmatig de kussensloop en lakens.
• Zorg voor verfrissing zoals een waterspuit, een koele doek, een douche, een voetbad, …
• Hou de algemene gezondheidstoestand (hydratatie, vermoeidheid, bloeddruk, …) goed in het oog. Die kan bij oudere mensen zeer snel evolueren. Herken de alarmsignalen!  
• Een hitteslag kan gevaarlijk zijn. Bel 112 als nodig. 
• Hou de woning koel. Veel ouderen blijven de hele dag binnen.
• Kan de woning niet genoeg gekoeld worden? Breng de oudere dan naar een koelere plaats zoals de bibliotheek, het dienstencentra of het park.

Ik zorg voor kinderen

Baby's en jonge kinderen hebben op warme dagen behoefte aan extra zorg. Zuigelingen hebben nog moeite om hun lichaamstemperatuur te reguleren en zijn extra gevoelig voor uitdroging. Kinderen jonger dan 3 jaar kunnen hun behoeften of ongemakken niet altijd goed duidelijk maken. Jonge kinderen reageren ook anders op warmte dan volwassenen en hebben op warme dagen meer aandacht van hun verzorgers nodig.  

Laat een kind extra veel water drinken.

• Een kind heeft pas dorst wanneer het uitgedroogd is. Wacht dus niet tot het moment dat een kind dorst heeft om het drinken te geven.
• Laat een kind meerdere kleine hoeveelheden na elkaar drinken. Dat is beter dan een grote hoeveelheid in één keer. Vermijd te koude dranken om buikkrampen te voorkomen.
• Moeders die borstvoeding geven moeten ook extra drinken en hun baby vaker aanleggen.
• Wees alert voor tekenen van uitdroging. Minder dan vier natte luiers op 24 uur, holle ogen met droge kringen errond, een ongewone huidskleur, extreme slaperigheid of prikkelbaarheid, koorts, braken, diarree, hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden zijn redenen om een arts te raadplegen. Bekijk de gezondheidseffecten.
• Een hitteslag kan gevaarlijk zijn. Bel 112 als nodig. 
• Zorg voor afkoeling, drank en rust bij tekenen van uitdroging!
• Hou de ruimte waarin een kind verblijft koel. Vermijd te lange blootstelling aan de zon en warmte.
• Bied rustigere activiteiten aan en bewaar de intensieve activiteiten voor de koelere momenten van de dag.
• Gebruik altijd zonnecrème, een zonnehoedje en/of parasols wanneer je een kind buiten laat spelen.
• Zorg voor voldoende afkoelingsmateriaal zoals waterspeelgoed, zwembadjes, enzovoort.
• Pas de kleding en het menu aan de warme weersomstandigheden aan. 
• Laat een kind NOOIT achter in een wagen.

bron:  https://www.warmedagen.be/

Legenda Hitte

Beschrijving

Er is geen waarschuwing van toepassing

Bij dergelijke temperatuurwaarden kunnen maatregelen getroffen worden om oudere en zwakkere mensen te beschermen, door hen meer te laten drinken en hen niet in rechtstreeks zonlicht te laten vertoeven. Wees waakzaam.

Criteria: Tcumul>= 17 graden en Tmax dag  >= 25 graden Tcumul is de som van de verschillen tussen de voorspelde maxima en een drempel van 25 graden voor de 5 komende dagen; enkel de positieve verschillen worden in rekening gebracht

Bij dergelijke erg hoge temperatuurwaarden zullen bepaalde te nemen maatregelen noodzakelijk zijn : regelmatig drinken, zich lichter kleden, de dag in koelere ruimten laten doorbrengen, de gezondheidstoestand regelmatig opvolgen, licht verteerbaar voedsel ( en in kleinere porties) tot zich nemen, deuren en ramen gesloten houden om de warmte buiten te houden. Wees voorbereid en volg de raadgevingen van de bevoegde overheid op.

Criteria: 2 dagen met gemiddelde Tmin >=20 graden en gemiddelde Tmax >= 32 graden of 3 dagen met gemiddelde Tmin > = 18 graden en gemiddelde Tmax > = 30 graden in overleg met IR-CEL

Bij dergelijke extreem hoge temperatuurwaarden moeten bepaalde maatregelen genomen worden: veel drinken, het zoutgehalte op peil houden, veel rusten, in een gekoelde ruimte verblijven, vochtige doeken gebruiken in geval van uitdroging, rechtstreekse zonnestralen vermijden.
Deze rode waarschuwing wordt slechts na overleg met IR-CEL van kracht, waarbij ook ozonwaarden in rekening gebracht worden.

Onderneem actie om uzelf, anderen en indien mogelijk uw bezittingen in veiligheid te brengen en en volg de raadgevingen van de bevoegde overheid strikt op.

Criteria: 3 dagen met gemiddelde Tmin > = 20 graden en gemiddelde Tmax > = 32 graden in overleg met autoriteiten